Diese Sparte besteht aus den Abteilungen Damen-, Seniorensport sowie Kinderturnen.

Damengymnastik

BodyFIT – jeden Dienstag von 19 – 20 Uhr im DGH

Wir trainieren unsere Muskeln abwechslungsreich mit verschieden Kleingeräten, wie z.B. Hanteln, Therabänder, Bälle, Seilen, Pezzibälle.

Aber auch Ausdauertraining steht auf dem Programm sowie Ballspiele oder Circletraining. Die Muskulatur wird durch das Training aufgebaut und so dein Alltag erleichtert. Schwerpunkt ist der Bauch und der Rücken.

Wenn du auch daran Spaß hast, dann schau einfach rein und mach mit.

Wir freuen uns auf dich.

Kerstin Raub

 

Kinderturnen

Kinderturnen (1–3 Jahre) – freitags 15:30 -16:30 Uhr
In Begleitung der Eltern entdecken die Kleinsten spielerisch die Welt der Bewegung. Eine Stunde voller Spiel, Spaß und erster motorischer Erfahrungen.

Kinderturnen (3–6 Jahre) – freitags 16:30 – 17:30 Uhr
Auch hier stehen Spiel und Freude an der Bewegung im Mittelpunkt – angepasst an das Alter und die Fähigkeiten der Kinder. Klettern, Balancieren und Toben fördern Motorik und Selbstvertrauen.

Schulkindersport (6–10 Jahre) – mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr
Abwechslungsreiche Sportstunden mit vielen verschiedenen Spielen. Teamgeist, Bewegung und Spaß stehen im Vordergrund.

Gesundheitssport für Männer

Unser Gesundheitssport für Männer ab 50 richtet sich an alle, die aktiv bleiben und etwas für ihre Fitness tun möchten. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert – in einem angenehmen Tempo und in lockerer Runde.

Fit & Vital Gymnastik

Unsere Sportrunde „Fit und Vital“ richtet sich an Damen ab etwa 70 Jahren, die sich gern in Gemeinschaft bewegen möchten. Mit leichten, abwechslungsreichen Übungen fördern wir Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden

In entspannter Atmosphäre stehen die Freude an der Bewegung und das Miteinander im Mittelpunkt.

Gesundheitssport am Vormittag

Unser Gesundheitssport am Mittwochvormittag richtet sich an alle, die auch im Ruhestand aktiv bleiben möchten. In der gemischten Gruppe trainieren wir gemeinsam von 10:30 bis 11:30 Uhr mit leichten, abwechslungsreichen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination.